hase-base https://blog.hatena.ne.jp/hase-base/ BASE No,113 https://hase-base.hateblo.jp/ エッセイ 最近寝る前にリンパケアを行っている。参考にしているのはこの動画。 youtu.be このリンパケアを始めたのは先週の火曜日だったから、1週間ぐらいは経ったと思う。 首周りがスッキリしたのかどうかはさておいて1つ副産物があったのでここに残しておこうと思う。 それは夜ぐっすりと眠れるようになったこと。今までも夜はきちんと眠れていたけれど、「ぐっすり眠た！」とか「眠ることが気持ち良い！」と思う事はあまりなかった。でもリンパケアを行ってからは本当にぐっすり眠ることができるようになったし、寝ることが気持ち良いと思うことが増えた。 寝起きがすっきり起きられるわけではないけれど、「もう充分寝たしな」と言う気… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhase-base.hateblo.jp%2Fentry%2F2026%2F01%2F29%2F062022" title="リンパ流しをしたら睡眠の質がグッとあがった話 - BASE No,113" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-29 06:20:22 rich https://hase-base.hateblo.jp/entry/2026/01/29/062022 1.0 100%