hase0831 https://blog.hatena.ne.jp/hase0831/ インターネットの備忘録 https://hase0831.hatenablog.jp/ 昨日今日と、ずっとゆらゆらしている感じがして、揺れてもいないのに地震？！と身構えてしまうのでつらいなあと思っていたら、「地震酔い」というのがあるそうです。 調べてみたところいくつか対処法があるようなので備忘。 ※目を閉じる前に落ち着くまで深呼吸したほうがよいよとアドバイスいただいたので、追記しました！ 目を開けた状態で深呼吸 落ち着いてきたら目を閉じてまた深呼吸 呼吸は10秒くらいの感覚で、ゆっくり深く 喉が渇いていなくても、水などを飲む ペパーミントなど気分をリフレッシュする精油を嗅ぐ リラックスして水分をちゃんと摂ろう！という感じかな？緊張・興奮状態が続いて、心身ともにそろそろ疲労が出てく… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhase0831.hatenablog.jp%2Fentry%2F20110313" title="地震酔いの対処法 - インターネットの備忘録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2011-03-13 00:00:00 rich https://hase0831.hatenablog.jp/entry/20110313 1.0 100%