hashikawa https://blog.hatena.ne.jp/hashikawa/ VLAAMS-Bike https://hashikawa.hatenadiary.org/ 今日は4時間半、AVS28kmくらいで走ってきました。僕がトレーニングしている福島の中通〜浜通地方は山ばかりで、頑張らなくても、ついつい頑張ってしまう。そして「たったの4時間」もはしるとヘロへロになる。今年はまだ5時間超えのトレーニングをしていない。今日も4時間以上走りたかったので「頑張らない、頑張らない…」と自分を励ましながら走っていました。我が家の周辺では昨晩降った雪が積もっていたのに、浪江まで来るとご覧の通り、青い空と青い海！美味しいお店を‘積極的に’探さなくては！！昨日も結構踏んでいたの、明日はOFF！ 何しようかな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhashikawa.hatenadiary.org%2Fentry%2F20070216" title=" - VLAAMS-Bike" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.d.st-hatena.com/diary/hashikawa/2007-02-16.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2007-02-16 00:00:00 rich https://hashikawa.hatenadiary.org/entry/20070216 1.0 100%