nobanonch https://blog.hatena.ne.jp/nobanonch/ そんなに食うなら走らんと 弐 https://hashiranto.com/ 飲み　自宅　他 昨日は風がなかったせいもあるのか，それほど寒くなかったですね～ いや，寒いは寒いわけですが，まあジョグ的には週明けほどの辛さはありませんでしたな． それでもすれ違うジョガーは一人だけでしたが・・・ この時期，地面が凍るので危ないというのもありますが， 何より危ないのが 「酔っ払い」 その予測不能な酔拳ダンスに何度クラッシュしそうになることか． 子供も急に走り出したりして同じく危ないのですが， ヨッパは横の動きも加わりますから始末におえないんですよ． これを避けるのが瞬発力をつける良いトレーニングだったりして． 足首が鍛えられますな． まあマラソンに瞬発力はまったく必要ないわけですが， なんか楽… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhashiranto.com%2Fentry%2F2005%2F12%2F22%2F183703" title="「ささかまぼこ」＠自宅 - そんなに食うなら走らんと 弐" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nobanonch/20250429/20250429215212.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2005-12-22 18:37:03 rich https://hashiranto.com/entry/2005/12/22/183703 1.0 100%