nobanonch https://blog.hatena.ne.jp/nobanonch/ そんなに食うなら走らんと 弐 https://hashiranto.com/ 飲み　自宅　他 ダイエッツの冬ですよ！ 冬は夏より痩せやすい！ 相当な自論ですが・・・ 気温が低い分，恒温動物である我々は夏場より基礎代謝上がってカロリー消費多くなっているはず（ホントか？） ということで， 夜は相変わらず 韓国海苔on the「モヤシ」とか 納豆with卵なんかで頑張ってます． 最近はコンナ納豆が出回っているのですね～ コラーゲンのやつなんか，ただコラーゲンの粉をあとからまぶすだけなんで， 唐辛子をかける「カプサイシン納豆」 Q10をかける「コエンザイム納豆」とか ドジョウはいくらでも隠れているようで・・・ お正月頑張って走ったので，目標まであと1kgのところまで来ましたが， ここで目標再設… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhashiranto.com%2Fentry%2F2006%2F01%2F11%2F065651" title="「ダイエッツメニュー」＠自宅 - そんなに食うなら走らんと 弐" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nobanonch/20250503/20250503133335.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2006-01-11 06:56:51 rich https://hashiranto.com/entry/2006/01/11/065651 1.0 100%