shiogamachan https://blog.hatena.ne.jp/shiogamachan/ しおがまのラン記録 https://hashiru-shiogama.hatenadiary.jp/ ラン 今日もダメ。本当は8月は走り込みとか言っていたはずなのに。無理矢理近所を走る。家にいたい。外に出たくない。スピードは夜で涼しかったからかなんか、調子には乗った。ペースも一定でよかったと思う。でも今はランが習慣化していないので良いことではない。ああん。とってもやる気ない期。いっそ思い切って休んじゃおうかな。だるだる。 ★今月の累積走行距離：22km＜データ＞体重：？kg体脂肪率：？% 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhashiru-shiogama.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2023%2F08%2F10%2F162422" title="2023年8月6日 - しおがまのラン記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shiogamachan/20230810/20230810162140.png Hatena Blog https://hatena.blog 2023-08-10 16:24:22 rich https://hashiru-shiogama.hatenadiary.jp/entry/2023/08/10/162422 1.0 100%