shiogamachan https://blog.hatena.ne.jp/shiogamachan/ しおがまのラン記録 https://hashiru-shiogama.hatenadiary.jp/ トレラン お友達と新年会。みんな山の人なので飲む前に朝から走る。いわゆる高尾トラサルのショートコース。この形アリといえばアリだが無しといえば無しだと思う。タツノオトシゴ？に見える？なおトラサルディのマークって犬の頭部と楯だそうだ。タツノオトシゴ関係なかった。 このコースをこの時間で。私にとっては結構無理をしたペースで辛かった。下りも真面目に走ってるつもりだがみんなの背中が全く見えなくなっていき結構切ない。ゆったりと山を走ることばっかりやっていい気になっていたが年始からなんか思い知らされたというか分からされたというか。その後の筋肉痛がひどい。 新年会、時間無制限飲み放題(おつまみ食べ放題)の店に行ったから… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhashiru-shiogama.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2024%2F01%2F15%2F164803" title="2024年1月13日 - しおがまのラン記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shiogamachan/20240115/20240115164151.png Hatena Blog https://hatena.blog 2024-01-15 16:48:03 rich https://hashiru-shiogama.hatenadiary.jp/entry/2024/01/15/164803 1.0 100%