shiogamachan https://blog.hatena.ne.jp/shiogamachan/ しおがまのラン記録 https://hashiru-shiogama.hatenadiary.jp/ なんとなくロング走してみようと友人に声かけたら、青梅マラソンの試走に行くと言う。乗った！ゆっくりですよーとのこと、私もそれがいいと思う。いろいろおしゃべりしながらたまにコンビニで休んだり。半分は登り基調で道を折り返して同じ道をスタート地点付近まで下る。そんな単純明快なコース。やっぱり30km走ればそれなりに疲れるけどだいぶ楽しい。脚の疲労は感じたけど心拍的に大変になったりはせず良かった。今回は珍しく妻も一緒に走った。速い地元民とずっと話していてそちらも楽しくやってたようで何より。 このくらいのペースなら100kmのウルトラも行けるかねえ。トレランだと制限時間も長いし歩くし休むし私はしたことない… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhashiru-shiogama.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2025%2F02%2F09%2F215831" title="2025年2月8日 - しおがまのラン記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shiogamachan/20250209/20250209214700.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-02-09 21:58:31 rich https://hashiru-shiogama.hatenadiary.jp/entry/2025/02/09/215831 1.0 100%