shiogamachan https://blog.hatena.ne.jp/shiogamachan/ しおがまのラン記録 https://hashiru-shiogama.hatenadiary.jp/ ラン 仕事の都合があってずーっと休止していたトラック練再開の巻。あまりに久しぶり過ぎてペース感覚がつかめない。サブ4っつうデカい目標クリア後で、次の目標まであれどのペースでトレーニングするんだっけ？が分からなくなってた。あとトラックの距離感覚とか。せっかくのトラックなんだからインターバルしようとなったけどもう時計の設定も忘れている。一度リセットしちゃったから前の設定が記憶されていない。あわあわして普通に間違えてた。400m×10本だったんだけど最初の2本は別の記録で細切れにとってしまったので連続の記録だと8本になっている。慌てすぎ。そして4’50/kmくらいでやってたつもりだけどなんかガチャガチャし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhashiru-shiogama.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2025%2F03%2F03%2F104617" title="2025年2月28日 - しおがまのラン記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shiogamachan/20250303/20250303103610.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-03-03 10:46:17 rich https://hashiru-shiogama.hatenadiary.jp/entry/2025/03/03/104617 1.0 100%