shiogamachan https://blog.hatena.ne.jp/shiogamachan/ しおがまのラン記録 https://hashiru-shiogama.hatenadiary.jp/ ラン 夏の間はあれだけ走っていたのに急に頻度が下がった退勤ラン。いろいろね、タイミングがあるんだけれども、でもまあやってやれないこともないのでただただ怠慢だったのだとは思う。10月の月間走行距離も200kmには遠く及ばず、ですね。今日は退勤ついでにもうちょっと足を伸ばし、お店に行って店員(友人)にテントを借りてきた。再来週末にあるイベントで使用するのに約束していたのを受け取りに。助かる。あとでお礼をしなければ。 マラソンの筋肉痛はもうないが左脚の付け根に違和感。スピード意識しないまでももうちょっと出てると思ったがキロ6を少し切るぐらいだった。この頃太ったかな。気温が低いとは思ったがさすがに汗をかかず… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhashiru-shiogama.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2025%2F10%2F31%2F105440" title="2025年10月30日 - しおがまのラン記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shiogamachan/20251031/20251031104415.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-31 10:54:40 rich https://hashiru-shiogama.hatenadiary.jp/entry/2025/10/31/105440 1.0 100%