hashryokou https://blog.hatena.ne.jp/hashryokou/ 写真のない旅行記 https://hashryokou.hatenablog.com/ メンタルヘルス 近頃また朝の鬱と眠気がひどいです。職場に行くのがきついです。コンビニで「眠眠打破」というドリンクを買って飲んでみたのですが、300円もしたのに、いまひとつ。カイロ代わりに缶コーヒーを買って職場に着いてから（冷めてしまいますが）飲みますので、カフェインを相当摂取しているはずですが、ダメですね。 ストレスもありますし、それとともに職場にいつまでたっても適応できないという、一種の適応障害なのでしょうか。眠りが浅くて、長時間寝ているのに朝起きられず、無理矢理起きて鬱状態（抑うつ状態というのでしょうか）になっています。 ところで、学生さんたちはこの時期卒業式ですね。こういう日々が続くと、自分も職業生活か… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhashryokou.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F03%2F08%2F000000" title="20　 自分も卒業したい… - 写真のない旅行記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-03-08 00:00:00 rich https://hashryokou.hatenablog.com/entry/2023/03/08/000000 1.0 100%