hasumizu https://blog.hatena.ne.jp/hasumizu/ 日々の勉強記録 https://hasumizu.hatenadiary.org/ はい、今日の勉強記録はフォーカシング（focusing）です。 ロジャーズの共同研究者でもあるユージン・ジェンドリンの体験過程療法の中で使われる主な心理療法です。 この理論は、しっかり体験すること、感じること、味わうことを大切にしている理論です。 身体で感じられるけどまだ言葉にならないような「感じ」をフェルト・センスというのですが、フォーカシングというのは、フェルト・センスを受容的に注意を向け続ける事で、漠然と感じていた、本当の自分の気持ちに気づいたり、混乱していた気持ちを整理したりするまでのプロセスと思ってもらえればいいと思います。 そして、自分の気持ちとぴったりくることをフェルト・シフトと… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhasumizu.hatenadiary.org%2Fentry%2F20050729" title="フォーカシング（focusing） - 日々の勉強記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2005-07-29 00:00:00 rich https://hasumizu.hatenadiary.org/entry/20050729 1.0 100%