akaitubasa https://blog.hatena.ne.jp/akaitubasa/ アラフォー孤男の代り映えしない休日 https://hasunoha00.hatenadiary.com/ 休日日記 ウォーキング 連休8日目。 昨日の夜の間から静かなものだったので台風の影響はそれほどなかったみたいです。 朝起きた時から晴れ間が広がってたので一安心。 ...というわけで朝7:30くらいから朝ウォーキングへ。 朝のうちは風が涼しく気温も30℃なさそうだった。日差しは強かったけどそこまで気にならず。 この夏の状況からランニングしても長い距離＆時間は継続できないことがわかっていたのでファストウォーキング気味に歩いてきました。大体10分/1km。 ワセリンつけていかなかったら脇ズレしてちょっと痛みが...(´･ω･`) 最後の方はちょっと気分悪くなりつつあったけど良い汗かけてしっかり運動にはなったと思う。 お昼前… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhasunoha00.hatenadiary.com%2Fentry%2F2024%2F08%2F17%2F220000" title="休日日記　8/17　ファストウォーキング - アラフォー孤男の代り映えしない休日" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/akaitubasa/20240817/20240817200716.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-08-17 22:00:00 rich https://hasunoha00.hatenadiary.com/entry/2024/08/17/220000 1.0 100%