akaitubasa https://blog.hatena.ne.jp/akaitubasa/ アラフォー孤男の代り映えしない休日 https://hasunoha00.hatenadiary.com/ 休日日記 ランニング 今日は先週土曜日出勤の代休。 月火水と外せない仕事と打ち合わせがあったので結局このタイミングに...。 とりあえず休みはとれてよかった...(*´ω｀*) 朝9:30頃からタイトル通り30km走ってきた。 本当は今日何キロ走ろうかなあ...と思いつつ走り始めたけど、結構調子も良かったし10km走って余裕もあったのでこのままいっちまえー...！！...的な感じで。 結果はと言うと...何とか30km走りきったものの...。 25km地点で足が疲労と痛みでキツくなってきてそこからは歩いたり走ったり...。 距離はなんとか踏めたけど粘れなかったなあ...という反省...くそぉ...(´･ω･`) 6… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhasunoha00.hatenadiary.com%2Fentry%2F2024%2F11%2F21%2F200000" title="休日日記　11/21　30km走 - アラフォー孤男の代り映えしない休日" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/akaitubasa/20241121/20241121194451.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-11-21 20:00:00 rich https://hasunoha00.hatenadiary.com/entry/2024/11/21/200000 1.0 100%