akaitubasa https://blog.hatena.ne.jp/akaitubasa/ アラフォー孤男の代り映えしない休日 https://hasunoha00.hatenadiary.com/ 休日日記 ランニング 朝は5:30起床。 普段は仕事なのでアラーム切り忘れてた..._(:3」∠)_ 近頃は左腰背中側が痛い...ってほどではないけど違和感が凄まじい...寝転がってても感じていて立ち上がるのやだなあ...みたいな感じ。 一先ず怠さを感じながらも朝からグラブルYouTubeでだらだら過ごして朝7:30過ぎにウォーキングへ。 1.5kmほど歩いて近場の小さな公園に到着。ベンチでだらだらスマホイジったり参院選のポスターを眺めたりしてた。なお投票先はまだ決めてない模様...(・ω・) そのまま同公園に居座ってストレッチしたりして、腰の違和感がほぼ感じない程度緩和されたのでせっかくなので無理のない程度にイン… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhasunoha00.hatenadiary.com%2Fentry%2F2025%2F07%2F08%2F210000" title="休日日記60　7/8　昼寝はなし...！ - アラフォー孤男の代り映えしない休日" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/akaitubasa/20250708/20250708191716.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-07-08 21:00:00 rich https://hasunoha00.hatenadiary.com/entry/2025/07/08/210000 1.0 100%