akaitubasa https://blog.hatena.ne.jp/akaitubasa/ アラフォー孤男の代り映えしない休日 https://hasunoha00.hatenadiary.com/ 休日日記 ランニング 朝は7:30起き。 昨日の足の痛みもだいぶ引いて良好。一先ず安心。 でもなんとなーく寝たりような...とか思いながら起床。 寝起きからはごろごろ過ごしつつ洗濯したりなんだりして10:00頃から散歩及びランニングへ。 6.5km。うちランニングは2.5km。 日常動作的には足の痛みはなかったけど、いざ歩き始めると若干の痛み...しばらく歩いて和らいだので軽めのジョグ。とりあえず異常なく走りきれた。まだまだ距離もペースも抑えないとぶり返しかねないので月末くらいまではのんびりやっていこうと思う。 午前中には帰宅して、Netflixでまどかマギカを一気見してた。なんやかんや作品自体は知ってたけど見てな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhasunoha00.hatenadiary.com%2Fentry%2F2026%2F01%2F18%2F210000" title="休日日記8　1/18　鶏ささみ料理で少し痩せるを目標に - アラフォー孤男の代り映えしない休日" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/akaitubasa/20260118/20260118193559.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-18 21:00:00 rich https://hasunoha00.hatenadiary.com/entry/2026/01/18/210000 1.0 100%