meeenjoi https://blog.hatena.ne.jp/meeenjoi/ 畑のマリリン https://hatakeno-maririnn.hatenablog.com/ 健康管理 おはこんばんちは。 昨日はパソコンの調子が悪く、 フリーズしぱなっしで更新諦めました。 それで、昨日からスタートとカッコ悪いタイトルになってしまいました(^^; ゆるい糖質制限に加え、昨日から朝ウォーキング始めました。 家の周りを30分程度で約3000歩程度ですが、なだらかな長い坂道があるので なかなか良いコースだと思っています。 続けるにもこのくらいからが良いかも・・・ 今は頭の中でローッキーのテーマが流れていてヤル気満々ですが このモチベーションを保てるように頑張りたいと思っています。 朝は全粒粉入りのパンにバターを塗ったトースト1枚、コーヒーに牛乳少々で済ませ お昼はこれ👆、家の畑で採れ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhatakeno-maririnn.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F03%2F21%2F210241" title="昨日からウォーキングスタート - 畑のマリリン" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/meeenjoi/20200321/20200321204512.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-03-21 21:02:41 rich https://hatakeno-maririnn.hatenablog.com/entry/2020/03/21/210241 1.0 100%