hatakofuru https://blog.hatena.ne.jp/hatakofuru/ わたなべの山で楽しく遊ぼ https://hatakofuru.hatenablog.com/ こんにちは。昨日は初めてのブログ記事をたくさんの方に 閲覧いただき、ありがとうございました。 レースレポ①↓ の続きです。 http://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2017/03/01/181532 いよいよレース当日です。お天気は晴れ、朝の気温は5度くらいでしたが 昼には12－14℃に上がる予想でした。 朝起きたらまずは、テーピングを貼ります。 膝と足首はゴンテックスの成型テープを（EXPOで購入） 膝 GONTEX 膝貼足２ 迷彩 足首 GONTEX 足首貼足３ ブルー 腰と臀部は安いテープを自分でカットし貼りました。 レース4時間前には朝食を終えたい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhatakofuru.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F03%2F02%2F120546" title="東京マラソン2017　サブ4.5達成！レースレポ②スタート - わたなべの山で楽しく遊ぼ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hatakofuru/20170301/20170301201654.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-03-02 12:05:46 rich https://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2017/03/02/120546 1.0 100%