hatakofuru https://blog.hatena.ne.jp/hatakofuru/ わたなべの山で楽しく遊ぼ https://hatakofuru.hatenablog.com/ こんにちは。 より疲れにくく走れるフォームを探す旅♪ いつもの帰宅ランで、身体の真下でフラット着地と蹴り出し強くを意識した結果、、、 ストライドが狭くなった＿|￣|○ しかし、蹴り出し効果なのか、ストライド90㎝で、5'40/km位！ 今まではこのペースを出すには95㎝位のストライドが必要でした。 しかし、蹴り出し強くは、疲れますね、、、ハムストリングにきます。 ハーフマラソン位なら耐えられるかな？ 子供達の小学校は、4月と9月が集団登校で、今年度は集団登校サポートを引き受けました。 まだまだ登校班だけに任せられず、学校まで登校班に同行し、そこから近い駅まで歩いて通勤しています。 神社と桜が綺… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhatakofuru.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F04%2F15%2F180848" title="フォーム改善 試行錯誤 - わたなべの山で楽しく遊ぼ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hatakofuru/20170413/20170413092701.png Hatena Blog https://hatena.blog 2017-04-15 18:08:48 rich https://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2017/04/15/180848 1.0 100%