hatakofuru https://blog.hatena.ne.jp/hatakofuru/ わたなべの山で楽しく遊ぼ https://hatakofuru.hatenablog.com/ サブ４ 2/1 古河はなもも 38日前！ 2018年、つい先日、あけおめー♪とか言ってたのに、もう1月終わりですよ！？ さて、1月は、 190㎞でした。 走り込み期なのに少ないな、、、 週末のLSDが最低限だったり、 距離の代わりに、インターバル走を入れたり したからだと思います。 でも、ハーフマラソンもPB出したし！ 雪のトレイルランニング（というか、ハイキング）で30㎞移動したし、大丈夫！！ また、MtSNさんのTRランキング（トレイルランニングレースの成績をポイント化したもの） 2017が発表されました。 https://www.mtsn.jp/sp/news_article.php?id=11… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhatakofuru.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F02%2F01%2F072725" title="1月まとめ - わたなべの山で楽しく遊ぼ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hatakofuru/20180131/20180131172650.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-02-01 07:27:25 rich https://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2018/02/01/072725 1.0 100%