hatakofuru https://blog.hatena.ne.jp/hatakofuru/ わたなべの山で楽しく遊ぼ https://hatakofuru.hatenablog.com/ 練習記録 6/16土曜 微妙な天気でしたが、屋根のある、ぐるぐるランニング施設w 日産スタジアム回廊に久しぶりに走りに行きました。 午前のソフト練習が中止になった娘を連れて行きました。息子は旦那と義実家に。 娘はろくろく走らず、お絵かきやゲームをしてました^ ^ まずは、インターミッテント 久しぶりだからか、ダッシュがえらい 遅い！！！ 回廊はGPSが入らないから、インドアモードで 測定してます。 午後からは、ソフトボールの当番もあるので あんまり走る時間は無かったけど、トレミでインターミッテントやるの難しそうだし、20分で一度降ろされるのストレス！なので、移動時間かかるけど、回廊はいいな♪ 途中、娘に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhatakofuru.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F06%2F20%2F072055" title="新横浜ぐるぐると芝生裸足ランニング - わたなべの山で楽しく遊ぼ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hatakofuru/20180619/20180619192807.png Hatena Blog https://hatena.blog 2018-06-20 07:20:55 rich https://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2018/06/20/072055 1.0 100%