hatakofuru https://blog.hatena.ne.jp/hatakofuru/ わたなべの山で楽しく遊ぼ https://hatakofuru.hatenablog.com/ 練習記録 1/1 元旦 義実家に行く前に、一人で初日の出ランしようかと思ってたら、小5娘が行くと言うので連れて行きました。 行きは電車で数駅乗って、多摩川 ガス橋まで歩き。 今年は雲が多くて、隙間から陽の光が。 東京都と神奈川県の県境で大喜び まん丸なお日様は見れなかったけど、 雲が川に映る様もまた良かった♪ 娘も楽しかったと言ってました。 そこから軽くジョグで駅まで。 1/2 義実家から横浜に戻り夕方に10K 1/4 10K 53:55 本当はこのまま15Kまで走る予定が脚が終わった。 1/5 16K 鎌倉トレイル侵攻作戦参加 1/7 8.5K 帰宅ラン始め 1/9 10K 帰宅ラン 1/11 8.5… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhatakofuru.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F01%2F25%2F074017" title="練習ログ 1/1 -20 - わたなべの山で楽しく遊ぼ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hatakofuru/20190121/20190121171402.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-01-25 07:40:17 rich https://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2019/01/25/074017 1.0 100%