hatakofuru https://blog.hatena.ne.jp/hatakofuru/ わたなべの山で楽しく遊ぼ https://hatakofuru.hatenablog.com/ 練習記録 3/23 三浦大知推しLSD http://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2019/03/27/071636 3/24 日曜 坂トレーニング 桜の綺麗な公園に行き、地味なトレーニングを。 舗装坂道登り→トレイル下りぐるぐる 20本！！ しかし、坐骨にまあまあ来たのでそれ以上は やめておきました。 トレイル下りは支障ないけど、舗装登りが坐骨に来る…。 3/27 帰宅ラン 3/29 帰宅ラン 気温と気圧の変動大きいので めっちゃ警戒しています。。 （ここ2年、春先に体調不良、、、 恐らく暖かくなって、血圧が上がるのと血圧調節が難しいのと、起立性低血圧的なものじゃな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhatakofuru.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F03%2F30%2F072004" title="練習ログ 3/23-30 - わたなべの山で楽しく遊ぼ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hatakofuru/20190329/20190329205059.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-03-30 07:20:04 rich https://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2019/03/30/072004 1.0 100%