hatakofuru https://blog.hatena.ne.jp/hatakofuru/ わたなべの山で楽しく遊ぼ https://hatakofuru.hatenablog.com/ 5/25 フル超の距離に初挑戦のラン友さんの応援に行ってきました。 急に夏がやってきたような天気！ これは、三浦海岸沿いとか昼どきに通るし、しんどいよなぁ、、、と想像し、 「おしゃべりしながら走れば、気も紛れる、はず」と思い多少伴走するつもりで準備をしました。 サポート伴走としては、下記が反省点。 ・ラン友さんの体調、気持ちの変化を見れたのか？ ・食べ物の提供のタイミング、量 ・設営が遅い ・走るペース ・励ましのバリエーション さて、こちらの大会名物のエイド！ 今年のエイドも豪華そうだ！ 30K関門の手前のエイドで合流できるかな？と電車に乗りましたが、ラン友さんの進行状況が速くて！（こまめな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhatakofuru.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F05%2F29%2F063839" title="【応援、伴走】5/25 横須賀三浦ウルトラマラソン - わたなべの山で楽しく遊ぼ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hatakofuru/20190526/20190526121138.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-05-29 06:38:39 rich https://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2019/05/29/063839 1.0 100%