hatakofuru https://blog.hatena.ne.jp/hatakofuru/ わたなべの山で楽しく遊ぼ https://hatakofuru.hatenablog.com/ 相変わらず右足首の捻挫から完全復帰できてません。 □7/18 帰宅ウォーク 3K □7/19 アスリートヨガ □7/20 富士山御殿場コース ハイキング http://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2019/07/23/081533 ちなみに、右足首は テーピング＋ザムスト 薄手サポーター＋医療用サポーターで行きました。 □7/21 子供達と公園へ 行き帰り、途中で5Kジョグ □7/24 帰宅ラン ひたすら暑い季節到来！ □7/25 帰宅ラン 坂道コース 坂道の登りジョグが、右足首に力入りにくい。 帰宅して接骨院行ったら 「まだ坂道はやめておけば？」とのこと。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhatakofuru.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F07%2F30%2F071551" title="練習ログ 7/18-28 - わたなべの山で楽しく遊ぼ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hatakofuru/20190729/20190729120904.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-07-30 07:15:51 rich https://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2019/07/30/071551 1.0 100%