hatakofuru https://blog.hatena.ne.jp/hatakofuru/ わたなべの山で楽しく遊ぼ https://hatakofuru.hatenablog.com/ 金さんのメニューだとフルマラソン21日前に持久走（20Kまたは30K）なんだけど、今回は21日前が無理なので、28日前に30K走をすることにしました。 ムネコフさん（お会いしたこと無い）が、駒沢公園で30K走の練習会をすると http://blog.livedoor.jp/munekov/archives/1076456557.html 教えていただいたのだけど、忘年会の予定もあってランの打ち上げ行かないし、集まる方々速そうで、結局一人で走ることになりそうなので、早めに行ってみました。 初！駒沢公園！ あちこちでいろんな団体が集合して、その辺に荷物置きっぱ。日本の治安、まだまだ捨てたもんじゃな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhatakofuru.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F12%2F31%2F175822" title="練習ログ 12/29 （勝田28日前） - わたなべの山で楽しく遊ぼ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hatakofuru/20191231/20191231095431.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-12-31 17:58:22 rich https://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2019/12/31/175822 1.0 100%