hatakofuru https://blog.hatena.ne.jp/hatakofuru/ わたなべの山で楽しく遊ぼ https://hatakofuru.hatenablog.com/ 梅雨が本気を出している。 ジメジメ蒸し暑い日々が続きますね。□7/16 雨帰宅ラン □7/17 帰宅ラン インターバル 涼しかったのでまあまあだった。 オシロイバナたくさん咲き出した□7/18 雨LSD かなり降ってる時もあり、公園はほぼ貸し切り□7/19 屋外空手 昇級審査でした。屋外、地面ボコボコしてて すり足無理ーー□7/20 帰宅ラン👇18-20本目の三坂経由帰宅ラン【マラソンサブ3芸能人】暴風の中 坂道トレーニングしたらめちゃキツかった（笑）【元陸上自衛隊員 福島和可菜】【18～21本目】https://t.co/yUiqShcajq pic.twitter.com/6FYmTZCN… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhatakofuru.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F07%2F22%2F212655" title="練習ログ　7/16-22 - わたなべの山で楽しく遊ぼ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hatakofuru/20200719/20200719193843.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-07-22 21:26:55 rich https://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2020/07/22/212655 1.0 100%