hatakofuru https://blog.hatena.ne.jp/hatakofuru/ わたなべの山で楽しく遊ぼ https://hatakofuru.hatenablog.com/ FTR25K大会翌日の空手で 左ふくらはぎを軽く肉離れ？ から二週間たちました。歩くのは問題無く歩けるので 職場で仕事柄かなり歩く 毎日一万歩は歩いてしまってる。 安静とは？といったかんじでした。昨日、整形外科再診行きました。 超音波画像診断で「あー、ここにあった傷がほぼほぼ 無くなってるねー、 とても綺麗な筋肉ですよ、ほら？ じゃあぼちぼち走ってみて。」筋肉を褒められてました♪この二週間でどこまで衰えたのか 恐ろしいけど、前向いて 進むしか無い！そして、調子に乗らない！できれば、怪我の兆候に気付きたい…… 12/5土曜は家族で湯河原へ みかん狩りに行きましたが、雨で狩ることができず 直売所で… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhatakofuru.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F12%2F08%2F064155" title="ランオフ二週間経過、ここから再始動 - わたなべの山で楽しく遊ぼ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hatakofuru/20201206/20201206200818.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-12-08 06:41:55 rich https://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2020/12/08/064155 1.0 100%