hatakofuru https://blog.hatena.ne.jp/hatakofuru/ わたなべの山で楽しく遊ぼ https://hatakofuru.hatenablog.com/ 梅雨入りしました！ がそんなに降らないパターン？暑いよ？ 6/12 すきまジョグ 6/13 勝手4h耐久ジョグ 三ツ池公園で開催されるイベントには ボランティア参加で走らないから 4時間どんなもん？と軽い気持ちで走り始めたけど やっぱりきつかったです。保冷バッグに、冷凍フルーツや、フルーツシロップつけ、ジュースなどを入れて自転車前カゴに置いておきました。溶けかけの冷凍フルーツが美味しくて 後半は周回ごとに寄ってしまいました。 6/15 ポイント練習→帰宅ラン 今週のポイント練習キツかった。 6/19土曜のお天気予報 午後は雨かなー 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhatakofuru.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F06%2F18%2F074114" title="練習ログ　6/12-15 - わたなべの山で楽しく遊ぼ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hatakofuru/20210614/20210614123414.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-06-18 07:41:14 rich https://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2021/06/18/074114 1.0 100%