hatakofuru https://blog.hatena.ne.jp/hatakofuru/ わたなべの山で楽しく遊ぼ https://hatakofuru.hatenablog.com/ ・3/8 帰宅ラン横浜は早咲きのオカメザクラ咲き始め、 今後は暫くお花見帰宅ラン🌸しちゃうよね〜 ・3/10 ポイント練＋帰宅ラン久しぶりにこのセットが出来ました。 ポイント練は、インターバル走のことが多いので、そのあといくらジョグでも走って帰るのはなかなか大変です。更年期のせいなのか、昨年の真夏は暑くてフラフラしちゃうこともあったり、真冬は今年は寒くて寒くて体が思うように動かなかったり。。そうだ、今のうちに婦人科でホルモンの数値を診てもらおうと思っていたんだった。 ・3/12-13 SKIMO 大会レポ 《SKIMO RACE》Ski Tour de Kosha - わたなべのトレイルラン頑… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhatakofuru.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F03%2F20%2F070406" title="練習ログ　3/8-17 - わたなべの山で楽しく遊ぼ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hatakofuru/20220318/20220318080354.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-03-20 07:04:06 rich https://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2022/03/20/070406 1.0 100%