hatakofuru https://blog.hatena.ne.jp/hatakofuru/ わたなべの山で楽しく遊ぼ https://hatakofuru.hatenablog.com/ 5/3 の松茸山修行の筋肉痛が長引き 5/7 のおんじゅく、走れるんかいな？ という不安から 5/6 は朝に通勤ランしました。・5/7 おんじゅくトレイル・5/8 空手ーペーラン 脚の疲労があったけど、一応ペーラン区間も設けました。・5/10 帰宅ラン・5/11 帰宅ラン・5/14 ポイント練＋ジョグ この日は気温、湿度高くて ポイント練がきつかった、、、 重たい脚で三ツ池公園に行きジョグしました。・5/15 空手＋ジョグ前日まあまあ雨降ったのか、多摩川河川敷のミドルセクションは水たまりが点在してたけど 避けて走れるので問題無し♪暑熱順化とロング走が出来てないのが不安。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhatakofuru.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F05%2F16%2F192946" title="練習ログ　5/6-5/15 - わたなべの山で楽しく遊ぼ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hatakofuru/20220513/20220513201312.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-05-16 19:29:46 rich https://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2022/05/16/192946 1.0 100%