hatakofuru https://blog.hatena.ne.jp/hatakofuru/ わたなべの山で楽しく遊ぼ https://hatakofuru.hatenablog.com/ 毎年10月入ると、畳み掛けるように年末になってしまうけど今年は更に早そうだなぁ。・9/20 スタンプラリー帰宅ラン 景品は別日に貰いに行きました。デジタルスタンプなのですが、QRコードを貼ってある場所を探すのが、まあまあ大変でした。・9/24 青鳩トレイルランに参加レポ 第七回 青鳩トレイル - わたなべのトレイルラン頑張ろう日記コースにも山ビルにも苦戦しましたが、良いトレーニングになったと信じたい…それにしても遅いし、体調の波が読めないし とにかく脚が遅いことに凹む。・9/25LSD・9/27帰宅ラン 久しぶりにスッキリ走れた。・9/28三者面談からの花月園練サーキット練。筋トレ系の繋ぎをジ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhatakofuru.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F10%2F03%2F060642" title="練習ログ　9/20-28 - わたなべの山で楽しく遊ぼ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hatakofuru/20220930/20220930072540.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-10-03 06:06:42 rich https://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2022/10/03/060642 1.0 100%