hatakofuru https://blog.hatena.ne.jp/hatakofuru/ わたなべの山で楽しく遊ぼ https://hatakofuru.hatenablog.com/ ・2/19 青梅マラソン 30K 久しぶりのロードの大会、楽しかった。・2/20 軽くウォーク 青梅のダメージは無さそう・2/21 ウォーク 菜の花満開です。帰宅ランもしました。・2/23 山練ソロでしたが、偶然友達に会うし アンサー4軍団、チー100、長田練など 日影林道を駆け上がってくるのを見た。 日影林道のトレラン偏差値が瞬間、爆上がりしてたw遅ればせの青梅の疲れが出て、登りが捗らず（それはいつもか、、）、脱力して下った、小仏峠ー底沢区間が調子よかった。・2/25風が強いしどこ走るか悩みましたが 「トレイルランナーが住みたい街」で うろちょろ登ったり降りたりしてたら 累積標高600m！ … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhatakofuru.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F02%2F27%2F073134" title="練習ログ　2/19-26 - わたなべの山で楽しく遊ぼ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hatakofuru/20230224/20230224163055.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-02-27 07:31:34 rich https://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2023/02/27/073134 1.0 100%