hatakofuru https://blog.hatena.ne.jp/hatakofuru/ わたなべの山で楽しく遊ぼ https://hatakofuru.hatenablog.com/ ・1/17 花月園オンライン 筋トレ 腹筋パーティその後、数日間筋肉痛・1/18 5Kペース走 帰宅ランだと信号ストップもあるので、一旦帰ってから走りに出ました。 んー、ペース安定しないね、、。鶴見川沿いは日が落ちてもまあまあ走る人いて、マラソンシーズンを感じます。・1/20 10Kペース走またまた鶴見川沿で。↑カワウの群れを見ながら。 ちょっとした登りのあるところをぐるぐるしました。疲れました^^;おいおいおいーーー、フルマラソン！ 走れるんかいなー。・1/21 雨の中、レース、練習された皆さん 素晴らしい！！私は、ランオフ！・1/22 帰宅ラン 起伏コースで帰ったらポツポツ雨降ってきて、レ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhatakofuru.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F01%2F26%2F080911" title="練習ログ　1/17-24 - わたなべの山で楽しく遊ぼ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hatakofuru/20240122/20240122074650.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-01-26 08:09:11 rich https://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2024/01/26/080911 1.0 100%