hatakofuru https://blog.hatena.ne.jp/hatakofuru/ わたなべの山で楽しく遊ぼ https://hatakofuru.hatenablog.com/ 練習記録 トレイルランニング 三浦大知 ・7/25 ストライドラボ川崎 ナイトラン 等々力周回コースでした。 試しばきもありでした。・7/26 筋トレ ウォッチの筋トレメニューを実施。・7/27 チャリ→LSD→チャリ ジョグのうち3Kは、ルナサン ストラップがまだ緩いのかな、、 ペタペタ言う・7/28 CLUB MIURA練→シットキングスフェス（三浦大知くんに会いに） 午前の三浦練は暑かったーーー でもメンバーの皆さんと会えて 頑張ってるのを見ると、やらざるを得ない。低山を早歩きで登るだけで 心拍数 186 出ました、久々の180超え。練習会を早退して、自主下山後は シットキングスフェスへ。関内の横浜BUNTAI、お初でした。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhatakofuru.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F08%2F04%2F101918" title="練習ログ　7/25-8/2 - わたなべの山で楽しく遊ぼ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hatakofuru/20240802/20240802074645.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-08-04 10:19:18 rich https://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2024/08/04/101918 1.0 100%