hatakofuru https://blog.hatena.ne.jp/hatakofuru/ わたなべの山で楽しく遊ぼ https://hatakofuru.hatenablog.com/ ・9/3 帰宅ラン ウォッチ忘れた（やる気が無いのでは？？？） ストラバで記録取った。 パネル展の写真を使うと、 テンションは上がる🔥・9/4 帰宅ラン ミニインターバル含む 少し涼しく、帰宅ランも 久しぶりに気持ちよく走れた。・9/6 帰宅ラン またウォッチ忘れた…… 前日のお風呂で脚のむくみを解消すべく もみほぐしを良くしたら 快適に走れた。・9/7 蒸し暑さがぶり返し！！ジョグとインターバルしました。 ※その後捻挫をしたのでしばらく走れない（ ; ; ） 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhatakofuru.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F09%2F10%2F060930" title="練習ログ　9/3-9/7 - わたなべの山で楽しく遊ぼ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hatakofuru/20240907/20240907110257.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-09-10 06:09:30 rich https://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2024/09/10/060930 1.0 100%