hatakofuru https://blog.hatena.ne.jp/hatakofuru/ わたなべの山で楽しく遊ぼ https://hatakofuru.hatenablog.com/ ・12/13 ITJ前日の受付ボランティア 12/13/2025 ITJ 前日ボランティア - わたなべの山で楽しく遊ぼ ・12/14 LSD 翌週に50Kバーチャルランするから 20Kは、スルッと走れないとやばいと思ったけど、15K以降疲れちゃった、、、。 ・12/18 三浦半島縦断50K T2U100 Season 5 50Kの部完走 - わたなべの山で楽しく遊ぼ ソレイユの丘の登りがきつかったけど、 結構しっかり走れて大満足✨ ・12/20 50Kの疲れが抜けず、、、 ペース走のペースが上がらなかった、、、 致し方なし。 ・12/22 仕事帰りに花月園でインターバル、坂ダッシュ インター… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhatakofuru.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F12%2F29%2F074733" title="練習ログ　12/13-12/25 - わたなべの山で楽しく遊ぼ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hatakofuru/20251228/20251228230414.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-12-29 07:47:33 rich https://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2025/12/29/074733 1.0 100%