hatayanist https://blog.hatena.ne.jp/hatayanist/ イケメンは作れる！デブメンからイケメンへの道 https://hatayan.hatenadiary.com/ ダイエット日記 ダイエット活動147日目！ どうも。 クソデブ醜男ゲスブロガーのあっちゃんです。 なんと、事前報告で大変恐縮なのですが… ここ最近では、バイオハックという言葉をつかいはじめ、この本に出会ったおかげで楽しい毎日を過ごすことができていましたが、とうとう（3.4日）恐れていたことが起こってしまいました… 体重が増えました… 実践したことはバターとココナッツオイルを毎食みそ汁に投入し、過ごしていましたが… ちょうど、チーティングデーが終わった翌日の朝からです。 はじめた直後にはグンと体重が落ち、お！これは幸先がいい！このままいってくれたらいいな～と。 二日で体重がチーティングデー以前の体重に戻ったこと… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhatayan.hatenadiary.com%2Fentry%2F2017%2F02%2F08%2F101042" title="割と食べた割にはそれほど体重が増えていない…それだけでも成果は出ているのか…？？！ - イケメンは作れる！デブメンからイケメンへの道" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hatayanist/20170207/20170207132131.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-02-08 10:10:42 rich https://hatayan.hatenadiary.com/entry/2017/02/08/101042 1.0 100%