htn8hatch https://blog.hatena.ne.jp/htn8hatch/ ハッチsunのブログ https://hatch51.com/ 雑記 ※本ページには、ﾌﾟﾛﾓｰｼｮﾝが含まれています※ ☆ランキング参加中☆ にほんブログ村 #ライフスタイル そう、残念な報告をとにかく、書き散らすことで、残念なマイナスの気持ちを吐き出して、ちょっとでも楽になれないかーと、思い立って記してみますね。 突然、初気事を一つ。上に書いた事に関連する用語として、「ジャーナリング」という言葉があるらしい。あまりメジャーな使われ方はしてないと思う。 頭に思い浮かんだことをありのままに「書く」ことで自分を知り、ストレスを軽減し、メンタルヘルスを高める方法とのことだ。紙上に書き出すことで集中力を高めることもできたり、自分や物事を客観視することもでき、そこから新… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhatch51.com%2Fentry%2F2024%2F05%2F12%2F202400" title="凹むね〜25 やはりバレンタインに弱い僕かも R6春 - ハッチsunのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/htn8hatch/20240510/20240510085810.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-05-12 20:24:00 rich https://hatch51.com/entry/2024/05/12/202400 1.0 100%