hatehateayappe https://blog.hatena.ne.jp/hatehateayappe/ ごはんはぼちぼち一升炊き https://hatehateayappe.hatenablog.com/ ラン 自分のこと 1年ぶりくらいの投稿は、マラソン記録。 珍しく継続出来てるので、去年の大会記録とか残しておきます。 2019年レース記録 ☆6月 10㌔マラソン 1時間00分37秒 ☆10月 ハーフマラソン 2時間08分35秒 ☆11月 6.4㌔マラソン 34分05秒 ☆12月 ハーフマラソン 1時間58分00秒 そして今月、年初めに10㌔のレースに参加。 結果は自己ベストの51分41秒（5分09秒ペース/㎞） 夏の暑い時期も、超早朝練等で地道に練習を重ね、少し涼しくなったころからタイムが縮みはじめました。 タイムが縮むと嬉しくなり、走るのがどんどん楽しくなって距離も踏めるようになり、月間走行距離は100㎞を… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhatehateayappe.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F01%2F30%2F115241" title="ランニング記録 - ごはんはぼちぼち一升炊き" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hatehateayappe/20200130/20200130102126.png Hatena Blog https://hatena.blog 2020-01-30 11:52:41 rich https://hatehateayappe.hatenablog.com/entry/2020/01/30/115241 1.0 100%