hative https://blog.hatena.ne.jp/hative/ 筋肉を甘やかすな⁈八ベェのブートキャンプ!! https://hativebootcamp.hatenablog.com/ 減量期 食事 毎度！ウィークポイント八べぇです。 閲覧頂き誠にありがとうございます。 今回は「八べぇのバグレシピ」ということで、料理初心者八べぇが減量期に食べているバグだらけの食事をご紹介します。 減量食事のためカロリーやPFCバランスは考えていますが、レシピは特に考えずに作っているので工程等はシンプルに間違っているところがあります。 後ろの方に正しいレシピでの答え合わせもあるのでよろしければ最後まで閲覧頂けると幸いです。 今回の減量食 カロリーとPFC 八べぇが考える材料 八べぇの適当作り方 答え合わせ 味の感想 その他の記事はこちら 今回の減量食 鶏ちゃん 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhativebootcamp.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F02%2F19%2F230720" title="減量期　食事　第2回八べぇのバグレシピ　鶏ちゃん編 - 筋肉を甘やかすな⁈八ベェのブートキャンプ!!" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hative/20220219/20220219230635.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-02-19 23:07:20 rich https://hativebootcamp.hatenablog.com/entry/2022/02/19/230720 1.0 100%