hatopon https://blog.hatena.ne.jp/hatopon/ はとまる雑記帳 https://hatopon.hatenadiary.jp/ 筋トレ こんにちは、はとまるです。 私は半年前からプリズナートレーニングという本に従って筋トレを続けておりました。 ときには一週間ほどサボったりすることもあったのですが、それでも定期的に筋トレを続けてはおりました。 しかし、ついに12月序盤、風邪をひいてしまい筋トレを一週間以上お休みしてしまい、そのままずるずると休みを長引かせ年を越してしまうという大失態を犯してしました。 さすがにまずいと思い、また筋トレを始めたのですが、一ヶ月くらいブランクがあって感じたことをまとめていこうと思います。 筋トレ疲れてきたな、もうやめようかなって考え始めた人に伝わればいいなと思います。 一ヶ月やらないで感じたこと なん… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhatopon.hatenadiary.jp%2Fentry%2Fkintore-blank%2F" title="筋トレから一ヶ月離れて感じたこと - はとまる雑記帳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://i0.wp.com/hatolab-diary.com/wp-content/uploads/2019/01/PAKU6317_TP_V.jpg?fit=1024%2C682&ssl=1 Hatena Blog https://hatena.blog 2019-01-05 22:44:24 rich https://hatopon.hatenadiary.jp/entry/kintore-blank/ 1.0 100%