Kankote-Hatsumi https://blog.hatena.ne.jp/Kankote-Hatsumi/ CREATIVE LIFE ～今ここを生きる～ 0=∞=1 https://hatsuming.hatenadiary.jp/ 2023年 お正月は みなさん、いかがお過ごしでしたでしょうか。 寒いと運動不足になりがちですが、 みなさんは普段どんな健康法を実践されていますか？ 私は どうも 寝ても眠い たいして動いてないのに疲れを感じる ようになりました。 先日、スクワットを始めたことをブログに書きました。 コロナで急速にOnline化が進み、 仕事も在宅勤務ができるようになりました。 一昔前には考えられなかったことです。 外出が減ると動きが減る すると血流が滞り、 体の隅々まで新鮮な血液が行き渡らなくなるからか 疲れやすく 倦怠感が抜けない 自分の体感としてありました。 ただ、子供の頃から大の運動嫌いで、、 走るのは… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhatsuming.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2023%2F01%2F08%2F205317" title="からだ改造計画 - CREATIVE LIFE ～今ここを生きる～ 0=∞=1" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-01-08 20:53:17 rich https://hatsuming.hatenadiary.jp/entry/2023/01/08/205317 1.0 100%