hattatsumamajuan https://blog.hatena.ne.jp/hattatsumamajuan/ 樹安の日々インスピレーション https://hattatsumamajuan.hatenadiary.com/ ココロとカラダのこと ここ最近、仕事のことで激動の日々を送っていた私。心身共に疲弊していました。 私の場合、ストレスが溜まるとまず生理が止まります。私の中にある吐き出せない想いを、お腹へとため込んでしまうようです。そして、究極に疲労がたまると頭が痛くなり、熱が出て寝込むこともあります。 体からのSOSをキャッチしたら、まずは体を休めます。体を休めつつ、ストレスの原因を探ります。対処できることは対処して、時間がかかったり、対処が難しそうな場合でも、今起きていることをまずは自分自身で受け止めます。 そうして自分の想い、心のSOSと向き合っているうちに、体調が改善していることが多いのです。今回もずっと生理が止まっていまし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhattatsumamajuan.hatenadiary.com%2Fentry%2F2020%2F09%2F19%2F091300" title="心と体を整える - 樹安の日々インスピレーション" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hattatsumamajuan/20200919/20200919091240.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-09-19 09:13:00 rich https://hattatsumamajuan.hatenadiary.com/entry/2020/09/19/091300 1.0 100%