hayama-slowlife https://blog.hatena.ne.jp/hayama-slowlife/ 葉山スローライフ https://hayama-slowlife.hatenablog.com/ 調味料 ライフスタイル 健康やダイエットのためになるべく油は控えようという人多いですね。 特に動物性油脂は目の敵にされがちだけど、植物性ならなんでもいいってことなのかな。マーガリンやショートニングなどに多く含まれるトランス脂肪酸については、すでに一部の国では規制が、日本でも自主的に避けようと努力する企業が出てきました。家庭の食卓で良い油を摂っているうち、外食で古いものや添加物の入った油を使っているかどうかがだんだんわかるようになります。美味しくないし無理に食べると私は下痢しちゃうので避けます。結果的に自然とシンプルな調理法のメニューを選択するのでダイエットにも健康にも◯。揚げ物やバターを使った料理を無理にガマンするよ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhayama-slowlife.hatenablog.com%2Fentry%2F20080604%2Fp1" title="ダイエットにはオイルを控えめに!? - 葉山スローライフ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hayama-slowlife/20080607/20080607220424.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2008-06-04 00:00:00 rich https://hayama-slowlife.hatenablog.com/entry/20080604/p1 1.0 100%