hayama-slowlife https://blog.hatena.ne.jp/hayama-slowlife/ 葉山スローライフ https://hayama-slowlife.hatenablog.com/ ドリンク 美容・エイジング ドリンク 美容・エイジング ジュースファスティング（プチ断食） ローフードで酵素ダイエット3日目。朝はリンゴと人参、小松菜、セロリのジュース。 昼過ぎにアボカドと豆乳、生姜のはちみつ漬け（写真右）のジュース。豆乳は蒸し大豆を絞ったものだからローフードじゃなかった、正確には「ローフード風スムージー」です。凍らせたものが入ってるわけじゃないのにスムージーとしか言いようのない、この濃度はスゴいよ〜 ヨーグルトくらいある。アボカドも豆乳もリッチな脂肪分でアボカド半分＋豆乳200mlで200kcal近く。アボカド１個はご飯一膳分より高いカロリーになる計算だ。どちらもタンパク質、ミネラルを豊富に含みアボカドにはビタミンも多いので、栄養的には十分だろうと、これをランチっ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhayama-slowlife.hatenablog.com%2Fentry%2F20081119%2Fp2" title="ローフード・ダイエットその３　豆乳＆アボカドのスムージー - 葉山スローライフ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hayama-slowlife/20081119/20081119133404.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2008-11-19 00:00:00 rich https://hayama-slowlife.hatenablog.com/entry/20081119/p2 1.0 100%