hayama-slowlife https://blog.hatena.ne.jp/hayama-slowlife/ 葉山スローライフ https://hayama-slowlife.hatenablog.com/ 朝ごはん＆ブランチ 穀物 引き続き、風邪っぴきモード。熱はほとんど出ないのに、全身に力が入らずクタクタ〜としてしまう、質の悪い風邪。 こういう時はお粥、それから薄味で火を入れた野菜。粥はスプラウトさせた小豆と玄米、パワーをチャージできるかなと思ってキヌアも一緒に。ローフード、リビングフードとか、普段はいろいろな食の情報を取り入れ実験しているものの、こんな風に元気がなくなっているときは、生野菜やナッツをかじるより、昔ながらのニッポンのおかずが食べたくなる。出汁をたっぷり含んで喉をさらりと通る野菜の、しみじみウマいこと。弱っているときは、昔馴染みの安心するものに囲まれ、ただゆっくり休むことを求めるということか。 [raku… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhayama-slowlife.hatenablog.com%2Fentry%2F20091012%2Fp1" title="さつまいも入り　スプラウト小豆玄米粥 - 葉山スローライフ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hayama-slowlife/20091006/20091006124610.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2009-10-12 00:00:00 rich https://hayama-slowlife.hatenablog.com/entry/20091012/p1 1.0 100%