hayamaruna https://blog.hatena.ne.jp/hayamaruna/ 早間瑠南は、早まらない https://hayamaruna.hateblo.jp/ ダイエット 記録 さぁはじまるぞ！ 今日の朝、とうとうリベルサスを飲んだ。 緊張と期待と、半分は「薬に頼るってどうなん？」という他人事モードで今朝のわたしは、すでにちょっと別人だった。 結論から言うと──「腹は減る。でも、食べないと死ぬほどではない」。このニュアンス、地味に大事。空腹感が“サイレン鳴る！掴めるもの何でも食え！”みたいな暴走タイプではなくて、胃から「おや、なんかお腹空いたよ」って控えめに伝えてくる感じ。なんか大人しい空腹感。 体感メモ 間食への手が伸びない：お菓子の棚の前で一瞬立ち止まるけど、手がスッと戻る。 トイレの回数が減った気がする：普段は何度か行くタイプなのに、今日は少なめ。 お腹に違和感… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhayamaruna.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F09%2F16%2F231657" title="リベルサス初日　飯を食う量が減った - 早間瑠南は、早まらない" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hayamaruna/20250917/20250917090311.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-16 23:16:57 rich https://hayamaruna.hateblo.jp/entry/2025/09/16/231657 1.0 100%