hayamaruna https://blog.hatena.ne.jp/hayamaruna/ 早間瑠南は、早まらない https://hayamaruna.hateblo.jp/ ダイエット 記録 昨日は仕事後にセカンドワークもこなして、深夜まで動いていたのに、全然腹が減らなかった。リベルサスの効果もあるけど、おからトルティーヤおそるべし。（ちなみにレシピはここから見れます ⇩ https://cookpad.com/jp/r/19916859 ） そしてふと思う。今は3mgだけど、これから7mgに増える予定。さらに増えたらどーなっちゃうんだろう？と不安になりつつも、ちょっと楽しみでもある。薬のバフ感がすごすぎて、あかんやろ。 今日はお気に入りの時計をつけて、なんとなくご機嫌で過ごせた。体も軽く感じるし、数字にも結果が出てきた。 なんと体重が1日で −1.0kg。昨日の0.5kgと合わせ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhayamaruna.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F09%2F18%2F200308" title="リベルサス３日目　１日１kgの誤差？ - 早間瑠南は、早まらない" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hayamaruna/20250918/20250918200133.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-18 20:03:08 rich https://hayamaruna.hateblo.jp/entry/2025/09/18/200308 1.0 100%