hayamaruna https://blog.hatena.ne.jp/hayamaruna/ 早間瑠南は、早まらない https://hayamaruna.hateblo.jp/ ダイエット おすすめ 今日はお休み。朝ごはんは寝てて食べそびれ、のんびり昼スタート。昼は大好きな辛麺を食べた。知ってる？宮崎名物。調べてみるとルーツは地元・神奈川のニュータンタンらしい。 地元回収でちょっと嬉しくなる。 そのあと、話題の鬼滅の映画をやっと観に行った。……泣いた。泣きまくった。泣いていた。 「あれ？体重0.5kg戻ってるじゃん…」と確認したのも帰ってきてから。 また泣いた。 それでもトータルでは −1kg達成。千里の道も一歩から。ゆっくりでも確実に進めている。リベルサスはまだ3mgだが、明日からいよいよ7mgにステップアップ。効き目どうなるのか、不安とワクワクが混ざる前夜。 今日のごはん 朝：寝てた … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhayamaruna.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F09%2F23%2F233138" title="リベルサス８日目　おやすみの日は泣きデトックス？ - 早間瑠南は、早まらない" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hayamaruna/20250923/20250923232901.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-23 23:31:38 rich https://hayamaruna.hateblo.jp/entry/2025/09/23/233138 1.0 100%